Tel No: +81 070-9147-6084
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今までどこにもない、誰もやってこなかった全く新しい形の健康アップ、心身共に元気になれるサロンです。
バッティング運動は上腕でボールを叩く上腕筋群の筋肉活動だけでなく、体幹を捻る運動も加わります。そのため体を捻る際に活動する体幹筋群の筋力強化も図れます。
また左右どちらでもバットを振ることで上腕・体幹筋群のバランス調整も行えます。大きくスウィングすることで肩甲骨、腰回りのストレッチも行え、姿勢矯正の効果も期待できます。
痛みの引き起こしている原因筋にアプローチし、筋緊張の緩和、コリの改善を図ります。
バッティングエクササイズによる全身有酸素運動から得られる心地良い疲労感と、バットでボールを打つ感触は最高のストレス発散を得られます。
徒手運動療法と、左右で行うバッティングエクササイズにより、身体のバランスを整え、姿勢の矯正を目指します。
バッティングエクササイズによる程よい有酸素運動と、その後の強度を上げたストレッチにより、全身の血流の促進を図ります。最後はクールダウンのリラクゼーションで身体の疲労を開放します。
バッティングは目でボールを捕え、そのボールにバットを合わせる非常に集中力を要する運動です。そしてジャストミートした時の達成感は何よりも気分を上げてくれます。
バッティングエクササイズ＋ベッド上での整体で、心身の調整が図れます。健全な心身の状態は快眠・快便につながり、無理のないダイエット効果も得られます。
Hirai Masayuki
平井 政幸
東京都八王子市生まれ、日野市在住。
レンタルルーム
コース ／1時間
詳しくは「バッティング × コンディショニング
詳細」をご覧ください
1コマ / 20分
詳しくは「バッティング × コンディショニング 詳細」
をご覧ください
2コマ / 40分
詳しくは「バッティング × コンディショニング 詳細」
をご覧ください
3コマ / 60分
詳しくは「バッティング × コンディショニング 詳細」
をご覧ください
/ 人 / 60分
詳しくは「バッティング × コンディショニング 詳細」
をご覧ください
料金: １コマ（20分￥２,０００）
＜主なメニュー流れ＞
① 準備体操後、バッティングex開始。
② １０～２０球／分のペースでひたすらバッティングを行います。
③ 途中休憩を挟みながら逆スウィングで身体ストレッチ、筋バランスを整えます。
④ ２００球～４００球を目指してバットスウィングを行います。
⑤ 有酸素運動よりも無酸素運動の要素が強くなるため、主に上腕筋群·背筋群の筋力向上、持久力向上、ストレス発散の効果が期待できます。
⑥ 施術のみ希望の方は、主にストレッチ、マッサージ、筋力ex、リラクゼーションを実施します。
料金: ２コマ（40分￥４,０００）
＜主なメニュー流れ＞
① ベッド上またはマット上にて準備運動も兼ねたストレッチと軽負荷の筋力exを行います。
② 軽めのバットを使用しティーバッティングとトスバッティングで大きくバットスウィングexを行います。
③ バットがボールに当たりだしたらスウィングの強度も高めていき連続２０～５０スウィングを目指しましょう。
④ バッティングエクササイズで主に上半身、体幹、骨盤周り、下半身の筋群に刺激を入れましょう。
⑤ 最後にクールダウンで温まった筋群をストレッチしましょう。
⑥ 程よい有酸素運動にて血流促進、脂肪燃焼、体内ストレス発散が期待できます。ダイエット効果も期待できます。
料金: ３コマ（60分￥6,０００）
＜主なメニュー流れ＞
① まずみんなで準備運動を行います。
② セラピストの施術を受ける方はベッド上にてストレッチと筋力ex、残りの方々はティーバッティングエクササイズを行います。
③ ”施術は必要ない”や、”セラピストのトスでバッティングエクササイズを行いたい”など、ご要望は自由にお受けいたします。
④ クールダウンはみんなで行いますが、ストレッチが不十分な方にはセラピストが補助して十分に身体を伸ばします。
※「ママが施術中にパパと息子でバッティングエクササイズ」「ママ友３人で来て１人が施術中に２人がバッティングエクササイズ」「友達４人で来て２人組になってひたすらティーバッティングエクササイズ」など、60分を有意義に使って頂きます。
料金:（60分￥５００／人）
※ 主にお子様向けのメニューとなりますが、大人でもご利用可能です。例えば塾帰りの小学生または中学生３～４人のグループ、食事会帰りの４～５人のサラリーマン、もしくは部活動のエクササイズとしてチームでのご利用も可能です。
※ 最大２０名まで利用可。
※ 同時間帯に複数グループの利用となります。
※ 最大２０名まで利用可。
※ 予約はお電話かメールにて承ります。
A。もちろんできます。野球経験者がやさしく指導いたしますのでご安心ください。
A。肩、腰、首などの痛い部位をお聞きした後、その部位の痛み緩和を目的にストレッチや関節可動域訓練、痛みの原因筋の強化exを実施します。特に痛いところがない方にはストレッチ、リラクゼーションを中心に身体のメンテナンスを行います。
A。飲食可能となっております。アルコール類の持ち込み、喫煙はご遠慮いただきます。
A。専用の駐車場はございませんので近隣のコインパーキングをご利用ください。
A。小学生以上は可としますが、万が一怪我や事故などが起きた場合は加入している保険の範囲内での対応となります。
A。可能です。SNSなどへの掲載も行って頂いて構いません。
当サロンの都合により、やむを得ず予約を変更・キャンセルする場合は、速やかにお客様へ連絡いたします。
ご質問やサービス内容について詳しく知りたい方は、どうぞお気軽にお問い合わせください。
ご予約の場合は、ご希望の日程と時間もご記入ください。
お問い合わせありがとうございます。内容を確認のうえ、こちらからできるだけ早くご連絡いたします。
JR八王子駅南口徒歩2分、サザンスカイタワー向かいの松屋ビル３f
COFFEE ritmosさんが１fにあります